Cozinhando com carne moida - Parte I - Hamburguer

Bem, resolvi essa semana postar algumas receitas com a não tão glamurosa carne moida, são receitas práticas, algumas podem ser congeladas outras eu não testei congelar, além de serem receitas mais baratas.
Hoje vou postar uma receita de hambuerguer, diferente mais muito saborosa, ela também pode ser consumida por quem esta seguindo a dieta do dr. dukan, e usada como almondega. Esta receita fica boa mesmo se congelada, eu costumo fazer quantidades enormes e congelo, não sei dizer para quantas pessoas da uma receita pois eu e o meu marido comemos bastante, no nosso caso vai uma média de 200 a 250g de carne por refeição.
Os temperos podem ser picados como quiser, no meu caso quando faço para congelar, faço 2kg, ai já uso o processador ou liquidificador.

Hamburguer:
500g de carne moida (pode ser qualquer uma, mesmo frango)
1 ovo
1 colher de sopa de mostarda (eu prefiro a dijon, mais varia pelo gosto ou o que temos na geladeira)
5 colheres de sopa de aveia
1 cebola média picada
1 ou 2 dentes de alho picado
1 colher de sopa de molho inglês
sal, pimenta e cheiro verde a gosto

misture todos os ingredientes muito bem, se quiser teste colocar um pedaço em uma frigigeira e cozinhe para testar o tempero, eu não coloco sal pois tanto a mostarda como o molho inglês já são salgados. Faça bolinhas e achate (para o hamburguer ou deixe em forma de bolinhas para almondega).
para congelar, eu costumo forrar um recipiente com saco plastico para alimentos e coloco separado, ai só tampar e levar ao congelador, não sei dizer quanto tempo dura ao certo pois nunca fica mais de 1 mês aqui em casa.

Infelizmente minha camera fotografica tem insistido em não funcionar, mais assim que possível coloco uma foto para ilustrar essa receita.